Como lidar com o bullying?

(se quiser leia apenas o 1 parágrafo,o 2 é um desabafo)
As pessoas sempre falam que devemos ignorar, porém o Bullying me deixou "sequelas". Sou tão insegura, não consigo me amar mais, não tenho amor próprio. Nunca reagi o Bullying,pois era tímida, não abria a boca pra nada, só que o Bullying piorou ainda mais a minha tímidez. Como vcs lidaram com o Bullying? Como superaram?Ainda não superei,agora que a escola vai voltar,estou com medo,receio de acontecer de novo comigo... não sei o que faço... Me ajudem!

... Ah eu odeio minha escola,por mim não voltava mais, porém meu pais me obrigam,a minha escola é uma perca tempo, ninguém quer estudar, prejudica os outros, só tem gente vagabundo e esses filhos da p#*@ que descontam sua raiva, problemas e frustrações nos outros só para ser popular,se sentir poderoso e obter uma boa imagem de si mesmo e etc... Por mim estudava em casa valia mais a pena,assim eu não vou sofrer no futuro, como eu sofro no presente( leve desabafo)
anônima
anônima
25/01/2021 18h16

Edit: Existem as Etecs e outras escolas públicas que requerem que o aluno passe no

vestibulinho pra entrar. Vale muito a pena tentar, quando estudei lá praticamente não tinha bullyng, no máximo uma brincadeira leve, mas sempre com tom de humor. Tem também a vantagem da estrutura, essas escolas recebem mais verba, por isso são ambientes de estudos melhores.
Outra vantagem é fama dessas escolas, exigem um pouco mais do corpo de discentes e da administração e a escola sempre tem uma boa reputação, e diferente das públicas comuns, essas escolas expulsam o aluno quando bem entender(na verdade convidam o aluno a se retirar lhe informando que naquela escola ele não vai conseguir se formar com tal conduta) então, quando tem alunos assim, não duram mais que uns 20 dias
Contando para os pais, para os diretores, fazendo boletim de ocorrência...tem muitos jeitos, o problema é que nessa idade a pessoa não tem coragem de fazer nada dissio