Procure um neurologista se vc achar que está com depressão, ele vai conseguir te ajudar

melhor.
Eu acho que essa sua produtividade zero e esse desânimo é devido a hipotiroidismo, o correto é você ir no endocrinologista e ele vai te pedir uma bateria de exames de sangue pra saber se você está ou não com a doença e vai te passar remédio que vai amenizar um pouco esses sintomas pra você ter uma qualidade de vida melhor.
Em relação ao stress e aos pensamentos autodeepreciativos, você pode tratar com terapia completamente.
De toda forma, tome uma atitude de pedir ajuda a um profissional e se cuide direitinho.
Abraço!