Preciso de ajuda para engordar

Me acho magro de mais, preciso engordar, não quero academia nem musculos apenas um pouco de gordura e rapido, ja tentei nutricionistas e tudo mais, porem nao teve efeito, tenho 1.80 e 53kg
anônimo
anônimo
27/01/2021 21h21

Matemática. Você tem que saber a quantidade de calorias você consome ao dia, e comer

mais calorias que você consome. Vai na nutricionista.