Você se alimenta em dobro, então não está funcionando comigo.
Sentir que

está desinchada, pode significar que você está perdendo muito líquido, podendo ser até por desidratação.
Tome cuidado com essas dietas malucas. Emagrecer até emagrece, em um curto período de tempo, porém engorda o dobro, pois pode ser difícil de manter-se numa dieta assim. Além disso, pode custar alto pra sua saúde.
O que é de praxe recomendado por profissionais da área (nutricionista, nutrólogo..) resumidamente: é alimentar-se em poucas porções, alimentos com baixa gordura e/ carboidratos e exercícios físicos (evitar o sedentarismo).
Existem alguns apps que podem te ajudar na questão do exercício físico. Assim como você pode lhe deixando de comer alimentos que você sabe que engordam. melhor do que se submeter a isso obtendo um resultado indesejado.