Como desapegar dessas redes? Alguma dica?

Meu eu sou viciada no Instagram só hoje abri 48 vezes o app, instalei um app para ficar online somente 30 minutos por dia. Alguém já passou por isso? Como desapegar dessas redes?

Quero focar em coisas realmente relevantes.
anônimo
anônimo
01/02/2021 21h47

Pra se livrar de um vício vc tem que ser imediato e radical, desinstala o

instagram

ou se vc for fraca dms, usa bloqueador de redes sociais