Com qual frequência vai a acadêmia e qual intenção?

Vou de 4 a 5 vezes e a intenção é perder uma quilos e você?
LittleBlond
LittleBlond
04/02/2021 00h46

minha intenção é ficar gostosona sem barriga, vou umas 5x por semana

trabalho resistência, força, cardio

e elasticidade
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