Como controlar a raiva no dia dia?

Eu trabalho 10h a 12h por dia junto com o meu pai só que o serviço e muito estressante, e tenho sério problema de desconta a raiva nas coisas e nas pessoas e acabo meio que ficando sem controle. Alguém sabe como reverter isso?
anônimo
anônimo
anônimo
anônimo
04/02/2021 15h16

Cometi a loucura de nossas fotos rasgar
E uma por uma eu vou ter que colar
Mas

foi na hora da raiva
Na hora, na hora da raiva
Naquele segundo eu pensei que até te odiava
Mas respirei fundo e vi que eu te amava
Mas foi na hora da raiva
Na hora, na hora da raiva
Mas foi na hora da raiva
Na hora, na hora da raiva