Agora não vai adiantar evitar o choro, infelizmente nos primeiros dias a gente chora tudo

o que tem pra chorar.

Só não pode deixar isso ocorrer por muito tempo, não pode desistir da vida. Vai aos poucos percebendo que você ainda vive sem ela (seu corpo funciona, seu coração bate, etc), e que o futuro sempre reserva algo melhor (é o que chamamos de livramento; abrimos mão ou perdemos algo que parecia vital, mas depois algo melhor vem e nos surpreende positivamente)

Claro, depois você vai se distraindo mais, se ocupando, mas nesses primeiros dias chorar é o que ocorre