23 anos, nunca beijei ou namorei, não sei mais o que fazer!

tenho 23 anos nunca beijei se quer uma garota, sou MUITO tímido e sinceramente não gosto muito de sair não gosto de pessoas da minha idade por serem tão infantis sou técnico em suporte trabalho na área uns 7 anos mais ou menos trabalho na empresa atual a 10 anos desde meus 11/12 anos, sempre fui quieto na minha mais sinto falta gostaria de ter alguém que gostasse de mim entre meus 13-17 anos eu tinha uma fobia MUITO forte pois não conseguia chegar ou ficar perto de garotas principalmente da minha idade eu passava mal e entrava em pânico uma vez perdi a memoria durante uns 12 minutos, não sei mais o que fazer o que eu tinha de amor por mim mesmo se foi não tenho mais vontade de vir eu ganho bem mais meu serviço também é bem estressante