Eu sou magro e estou fazendo exercícios para ficar com barriga tanquinho

.... posso comer de tudo ou devo fzr dieta? Tipo sou magro pra krl como de tudo e nunca passo do 58kg

anônimo

12/02/2021 12h37

Preciso comer bastante proteína, caso contrário teu corpo não terá de onde tirar "materia prima"

para a hipertrofia.