.... posso comer de tudo ou devo fzr dieta? Tipo sou magro pra krl como de tudo e nunca passo do 58kg
anônimo
anônima
12/02/2021 12h37
Comer de tudo só vai criar gordura, tem que comer bem. Evite besteiras e muita
gordura.É mais fácil pra conseguir ganhar massa fazendo uso de whey protein e hipercalórico.
