Hoje, bem!

Mas dos 20 aos 30 eu dei uma largada nas lutas, na musculação,

nas atividades aeróbicas: só estudei, trabalhei e curti meu recente casamento.

Resultado: aos 30 estava 20Kg acima do peso! Ao fazer 32 anos percebi que não aguentava pedalar como antes, correr como antes, tinha ficado barrigudo e estava ficando careca! Kkkkkk

Voltei a malhar, voltei a lutar, voltei a correr, readequei a alimentação, queimei os 20kg e dos 30 para os 40 foi mais sossegado.

Envelhecer é obrigatório, se entregar à velhice não é uma opção.