Descobri que eu era amante, como superar isso?

Mais um desabafo, me desculpem
Acabei de descobrir que eu era amante, acho que é por isso que ele ficava me ignorando e voltando o tempo todo, quando eu descobri eu ameacei mandar todas as fotos, conversas e vídeos nossos pra mulher dele, ele veio aqui falando que queria conversar, eu aceitei e entrei no carro dele, ele me levou pra um canto distante e me ameaçou de morte falando pra eu apagar todas as nossas coisas se não ele me matava, eu falei que não ele pegou o celular a força, me forçou a desbloquear e excluiu tudo nosso, todas as minhas coisas, me agrediu e falou pra eu não estragar o relacionamento dele, entre outras coisas, estou acabada, nunca mais na minha vida quero saber de ninguém, o pior de tudo foi como ele me tratou me ameaçando.