Como parar de sentir mau humor?

Gente não sei o motivo mas tem 1 mes que eu estou num mal humor terrível.
anônima
anônima
anônimo
anônimo
16/02/2021 13h10

Eu tinha muito mal humor, o que me ajudou muito era caminhada pelo menos uma

hora por dia.
E ir em parques sozinho para ler um livro