Seja comportamental e/ou cognitivo (pensamento) hábitos são ações automáticas, que podem ou não nos auxiliar no nosso dia a dia.
Cria um novo hábito pode ser uma tarefaa difícil, pois exige disciplina e muita repetição naquilo que se propõe.
Você tem algum hábito que gostaria de criar ou mudar na sua rotina/vida?
Cria um novo hábito pode ser uma tarefaa difícil, pois exige disciplina e muita repetição naquilo que se propõe.
Você tem algum hábito que gostaria de criar ou mudar na sua rotina/vida?
