Tenho 26 anos e nunca namorei/fiquei com ninguém.

Tenho 26 anos e nunca namorei/fiquei com ninguém. Já tentei, mas sempre fico muito nervosa e não consigo ir adiante. Alguém aqui, que já tenha passado por algo parecido, tem alguma dica para que eu consiga superar esse nervosismo?
Psicólogo no momento está fora de questão, pq morro de vergonha e não me imagino msm contando isso.
Acham que é possível superar esse “pânico” sozinha?
Dicas?