Primeiro vc tem que saber que, essa evolução no corpo, ainda mais se vc é

magrinha, demora um pouco. Mt gente desiste pq não vê resultados, mas é algo que vc tem que começar, e não parar. É demorado mesmo. Como vc quer ganhar mais massa, acho que vale a pena vc consultar um nutricionista para ver uma dieta específica, se vc não tiver grana, dá uma olhadinha na internet só pra vc ter uma ideia de alimentação.
Alimentação adequada + treino específico é o essencial para ganhar massa magra.