Alguém ai é corredor? Estou com uma dor do lado do joelho mais de uma semana.

Corria 10km por dia, todo dia e assim que melhorar vou aumentar para 20km. já marquei ortopedista pra semana que vem.

Mas se tem alguem que entende do assunto o que causou isso ?
anônimo
anônimo
24/02/2021 01h04

Faço caminhadas de leve para evitar isso, já pesquisei e vi várias pessoas com problemas

por forçar de mais