- Compartilhe suas emoções. A tristeza proporcionada pela depressão leva ao isolamento social.
- Procure acompanhamento

psicológico. A depressão é uma doença atrelada à melancolia e à angústia sendo, portanto, um sofrimento psíquico.
- Tente dormir bem.
- Pratique meditação.
- Procure fazer uma atividade física.