Sou uma mulher extremamente carente. Como melhoro isso?

Eu não sei ficar sozinha, sou muito carente. Por vezes já fiquei com homens que nem gostava só porque não conseguia ficar sozinha e precisava ter alguém do meu lado, me amando, me desejando.
Não sei apreciar minha própria companhia, tenho a necessidade de ser paquerada, cortejada, desejada sempre. Como melhoro isso?