Algo efetivo para perder a timidez?

Sempre vejo gente falando que para vencer a timidez só é necessário não ligar para a opinião dos outros,mas não é tão simples,a pessoa não tem a coragem de ir se expressar,pensa demais e age de menos,fica com medo de errar,etc e etc.

Enfim,quem já foi tímido ou mesmo sabe algo que ajude a superar a timidez deixe aí a sua "dica"

Ps: Sou tímido e fico nervoso quando falo com desconhecidos...
09/03/2017 21h40

Cara, o mais eficiente é o método bruto msm, quando vc começa a fazer as

coisas msm que forçadamente, contra a tua timidez, aos poucos vai percebendo que não há necessidade de ter vergonha, e vai perdendo ela.

Mas se vc não conseguir fz absolutamente nada msm, recomendo que trate isso com psicologia, vc pode ir atrás de um profissional ou estudar sobre o assunto até entender e saber resolver de forma eficiente.