É possível ganhar massa muscular sem uma dieta hipercalórica, apenas malhando?

deixando claro que não pretendo ficar gigante, apenas ganhar um pouco de massa

anônimo

08/03/2021 15h35

Sim, se você conseguir comer mais do que gasta por dia, consegue.

Claro, comendo de forma

saudável (dando prioridades para proteínas) e malhando.