É possível ganhar massa muscular sem uma dieta hipercalórica, apenas malhando?

deixando claro que não pretendo ficar gigante, apenas ganhar um pouco de massa
anônimo
anônimo
soffia
soffia
08/03/2021 15h39

Não.
Para ganhar massa muscular você precisa ter uma alimentação hipercalórica, caso contrário, só vai manter

o peso.
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