Como perder a vergonha?

eu tenho vergonha de tirar a roupa na frente das pessoas, eu nem uso roupas curtas, ir ao médico é uma luta, não gosto de ter que tirar a roupa pra ser examinada, acho que nunca vou namorar, porque sou insegura vou ficar com vergonha de tirar a roupa na frente do namorado, nenhum homem vai querer ficar comigo por causa disso, não sei o que fazer.