Tenho 16 anos, 46 kg e não consigo engordar. Quem mais?

Será que conforme a idade o peso muda desde meus 14 eu sempre tinha 42,44,45 e agora 46
anônima
anônima
16/03/2021 00h03

Depende da altura, mas provavelmente vc tem como biótipo o ectomorfo, que queima calorias muito

fácil e não consegue criar músculo facilmente. Mas pra engordar recomendo ir a um nutricionista ou se não der pesquisar sobre dietas de ectomorfo para a finalidade que deseja.