Começa devagar, com exercícios básicos e usando lembretes no seu celular para que não esqueça

ou desanime.

Pense como suas coxas vão ficar lindas quando estiverem bem torneadas. Rsrsrs'

Se precisar de uma energia pode até tomar creatina, mas sugiro que procure um profissional pra passar algo direcionado especificamente para o seu perfil.