Eu teria resultados perceptíveis em um mês caso eu fizesse 50 flexões por dia durante um mês?

eu teria resultados visíveis?
anônimo
anônimo
Peache
Peache
19/03/2021 11h30

Olha, tlz. Meu amigo fez algo assim, n era aquela coisa super marcada, mas tinha

uma marca sim. Coloca prancha e abdominal tbm
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