Quando excluí o Facebook, migrei pro YouTube, agora estou aqui. Estou trocando um pelo outro, mas quero parar com isso. Uso pra matar tempo que deveria estar fazendo outra coisa, mas, ainda assim, deveria usá-lo para algo que eu goste com ler livros ou me exercitar, mas sinto culpa ao fazer essas coisas.
Vocês passam por isso?
Vocês passam por isso?
anônimo
anônimo
21/03/2021 20h23
O único jeito de parar seria desinstalando tudo ou ficando longe do celular pois uma
coisa iria puxar a outra.Tente fazer uma caminhada, assistir televisão, ler um livro físico, fazer um hobby como desenhar, escrever ou pintar. É difícil porém fazendo isso um dia após o outro irá conseguir e lhe garanto que esse "detox digital" fará muito bem para sua saúde mental.
