penso q a auto-estima está mt ligada a crenças q vc tem sobre si msm

e q podem vir desde sua infancia. pra resolver isso, busque se conhecer e se aceitar. questione-se sobre o q vc pensa sobre si. além dessa reflexão, cuide da sua aparencia, do ambiente q vive, da sua mente e busque conviver com pessoas q te façam bem. vc nao precisa conviver com quem fica te julgando e criticando, a nao ser q sejam seus pais e vc more com eles.
eu nao faço tudo isso mas sei q o caminho é por ai hehe