Como superar o medo de namorar?

Tenho traumas desde a infância, onde minha avó sempre brigava com meu avô, raras vezes via alguma demonstração de afeto por parte deles, e a mesma coisa com meus pais. Tenho duas vizinhas que sempre gritam com o namorado delas, ou seja, tenho medo que isso aconteça comigo, e eu não quero isso pra mim. Hoje com quase 30, tenho sérias dificuldades de me relacionar com mulheres por causa disso, nunca me relacionei na verdade, com medo de que essas coisas aconteçam comigo. Será que eu consigo reverter isso?