Comecei hoje a tirar carne da minha refeição.

Menos leite, ovo e derivados.
Alguém que seja ovolactovegetariano, vegetariano ou vegano poderia me passar qual alimentação contem mais proteína?, e que seja fácil de fazer e econtrar hoje em dia? Agradeço sz
anônimo
anônimo
anônima
anônima
29/03/2021 13h27

Depois conta o que achou. Não sou fã de carne, mas fico perdida em opções.

As vezes peço comidas muito boas em restaurantes especializados.