Saúde ou futilidade?
Ouvi de uma amiga ontem: - Estou sem tempo de malhar... e logo depois falou: - Ah, não fico sem minha novela... kkkkkkkkkkkk Hummmm, curioso...
No momento do aperto a primeira coisa que cortamos é a malhação. Esquecemos que também faz parte da manutenção da saúde e do bom humor. Se vamos melhorar o visual vai depender dos nossos esforços com o treino e a alimentação... onde mais pecamos; resultado do nosso fracasso.
O difícil é criar o hábito.
Vamos tentar adaptar o treino à nossa rotina... como? Reveja horários... 30 minutos por dia na semana é melhor do que nada... se fizer o treino com cronômetro e parar de conversas, dará tempo...
Fica a dica... sua saúde é tão importante quanto seu trabalho e etc
Ouvi de uma amiga ontem: - Estou sem tempo de malhar... e logo depois falou: - Ah, não fico sem minha novela... kkkkkkkkkkkk Hummmm, curioso...
No momento do aperto a primeira coisa que cortamos é a malhação. Esquecemos que também faz parte da manutenção da saúde e do bom humor. Se vamos melhorar o visual vai depender dos nossos esforços com o treino e a alimentação... onde mais pecamos; resultado do nosso fracasso.
O difícil é criar o hábito.
Vamos tentar adaptar o treino à nossa rotina... como? Reveja horários... 30 minutos por dia na semana é melhor do que nada... se fizer o treino com cronômetro e parar de conversas, dará tempo...
Fica a dica... sua saúde é tão importante quanto seu trabalho e etc
anônima
24/03/2017 13h37
Saúde.
Contudo, eu considero coisas diferentes: atividade física com a finalidade de beneficiar o corpo e
a mente (que não precisa, necessariamente, de uma academia, aparelhos, ingerir substâncias x ou y) DE atividade física focada em malhar loucamente [já vi mtas pessoas ''puxando ferro'' de forma inapropriada, loucamente mesmo, só pra ''ficar grande'' rapidamente]; ingerir substâncias, por modinha, para aumentar massa muscular, acelerar metabolismo, etc..para ter um corpo ''perfeito''. Esse ultimo tipo de 'atividade fisica' considero um certo exagero, mas não tenho nada contra quem tem esse estilo de vida ''no pain no gain'' (na academia), ''fica grande porra'', ''maromba''. MAS... esse estilo de vida é interessante, pois vende, movimenta grana... entao, ta aí... mta gente correndo pra academia mais proxima e pra substancias em busca de um corpo perfeito, pra se verem bonitas (ou melhor... os outros a verem bonitas), pra serem aceitas, sla.
