Cheguei num nível em que as pernas doem e eu sei que é pq não estão fazendo nada...
obs: nem alongamento não faço
obs: nem alongamento não faço
Pega as dicas e começa, o corpo não foi feito pra ficar muito tempo parado.
As pernas doem daqui a pouco é o corpo todo kkkk. Foca mesmo, questão de saúde real.
