Não tô indo na academia por causa da pandemia, daí faço só esteira em casa todo dia. Mas não to vendo muita mudança no corpo...
Alguém sabe se fazer esteira muda em alguma coisa?
Alguém sabe se fazer esteira muda em alguma coisa?
anônima
anônimo
05/04/2021 01h23
Vai enrijecer as pernas, melhorar respiração e cardio principalmente se você for aumentando o grau
de elevação, a distância e a velocidade.Se adicionar exercícios de força, verá resultados localizados.
