Se aderir em partes do dia a dieta alcalina, pode regular sua pressao, ou suplementar

baseando-se no seu tipo sanguineo do livro de Peter D´Adamo, e algo pratico e rapido seria comprar beterrabas e consumir suas folhas e talos cru em forma de salada, com apenas limao e sal marinho como tempero, esta parte da beterraba tem grande quantidade de ferro e aumenta sua oxigenação.