Fui inventar de fazer entregas de bike, tô toda arrebentada

sou muito sedentária, não gosto de fazer esforço para nada, porém queria arrumar mais dinheiro( uma renda extra) to com meu corpo todo dolorido gostei de fazer entrega. alguém poderia me dar alguma dica para melhorar meu desempenho na bike? será que se eu tomar energético ajudaria. sofri bastante.
anônimo
anônimo
06/04/2021 11h11

Você estava em um estado de sedentarismo e de uma hora para outra começou a

fazer entregas. É óbvio que vai fadigar, sentir dores musculares no dia seguinte e se cansar rápido. Para melhorar seu desempenho basta continuar. Na medida em que continua a praticar o ciclismo, sua condição cardiovascular vai melhorar junto com a oxigenação do sangue. Apenas aumente a frequência dos exercícios.
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