Sinto um sono absurdo o dia todo, aff!

com a quarentena, passo meus dias em casa direto...meu sono desregulou muito, indo dormir pela madrugada e acordando muito tarde, sem falar no uso do celular

tô conseguindo regrar aos poucos, já consigo dormir mais cedo

mas é um sono do caralho na parte do dia. tomo café e é mesmo que beber agua...alguém tem dicas pra ficar mais alerta ao dia?

lemon

anônimo

06/04/2021 11h37

no início da fuck quarentena eu era assim tbm, acordava parecendo um zumbi de TWD

e n tinha vontade de fazer nd, é tipo usar heroína (não que eu já tenha usado kkk) mas em fiim.. p tu regular o horário de sono, tens que ficar 1 dia sem dormir, e dormir por volta das 22h do outro dia.. é um método funcional pelo menos p mim..

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