sou muito sedentária, não gosto de fazer esforço para nada, porém queria arrumar mais dinheiro( uma renda extra) to com meu corpo todo dolorido gostei de fazer entrega. alguém poderia me dar alguma dica para melhorar meu desempenho na bike? será que se eu tomar energético ajudaria. sofri bastante.
Uma bike aro 29 pesando menos de 9 kg vai ajudar bastante.. Mas ai
precisa de investimento e como tu precisa de grana, fudeu...Mas o bom da bike é que no primeiro dia tu quase morre pra pedalar 10km e já no segundo dia esses 10km parece que foi apenas 5km e assim por diante. E na volta de preferência para trechos que tenham muitas subidas, pedalar na subida é excelente.
