Atualmente vcs preferem ir à academia ou treinar em casa? Acham que ir à academia é arriscado por conta da pandemia? Vou de seg a sáb para a academia pq acho melhor, acredito que fazendo exercícios estarei aumentando minha imunidade ao invés de ficar parada em casa. Vcs o que acham?
anônimo
07/04/2021 21h46
em casa é arriscado por causa das possíveis lesões. cuide do seu corpo treine devagarinho
no começo. não forçe demais suas juntas e alongue/faça aquecimento antes.começando de vagar e com bom senso para não se machucar. Além disso se alimentando bem. creio que é uma boa opção sim.
melhor do que nada!
