Como treinar musculação em casa?

É possível treinar em casa?... gostaria de treinar mas atualmente não posso pagar uma academia pois estou desempregado. Se puderem me ajudar nessa eu agradeço.
anônima
anônima
11/04/2021 23h50

Bater punheta dá bastante músculos, sou a prova viva.