Como treinar musculação em casa?
É possível treinar em casa?... gostaria de treinar mas atualmente não posso pagar uma academia pois estou desempregado. Se puderem me ajudar nessa eu agradeço.
TheJoker
anônima
11/04/2021 23h50
Bater punheta dá bastante músculos, sou a prova viva.
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