Como treinar musculação em casa?

É possível treinar em casa?... gostaria de treinar mas atualmente não posso pagar uma academia pois estou desempregado. Se puderem me ajudar nessa eu agradeço.
anônima
anônima
12/04/2021 01h15

Espere um personal é sério
Treinar em casa sem orientação pode ser um perigo
Já vim um

médico falando que vc pode inclusive desgastar seus ossos e músculos