Alguém aqui faz ou já fez uso da albumina? Sabem dizer se é um suplemento bom para ganho de massa?

E em quanto tempo mais ou menos faz efeito? Comecei a treinar e meu objetivo é ganho de massa. Sabem dizer se albumina é bom?

Lia23

anônima

12/04/2021 22h28

Toma complexo B e vitamina E, vai ajudar a ganhar massa.
Pesquisa a quantidade de proteína

que você precisa ingerir no dia. Isso ajuda a ter uma dieta certa.