Nada como um dia após o outro. Acho que ficar um tempo a sós consiga

mesma num canto, sem distrações como celular e internet, devem ajudar um pouco. Talvez fazer uma caminhada numa trilha, para distrair a mente um pouco.

Não tenho certeza, mas acho que você está assim porque sua vida está uma rotina, ai nada faz sentido mais, pois é sempre a mesma coisa. Experimente quebrar o ciclo um vez.