Como faço para perder a vergonha? Dá vontade de ir pra um buraco...

Hoje é aniversário do meu pai e eu moro de vergonha dar parabéns pras pessoas sabe é uma vergonha muito alta só dou na hora do impulso dps passa eu me alívio até com minha mãe e irmã eu sou assim da vontade de querer fugir
anônimo
anônimo
14/04/2021 10h47

Dê os parabéns por impulso. Não pense muito e faça.
Também tenho vergonha.