O nofap virou doença mental nos homens?

Eu percebo que a grande maioria quando tem recaídas ficam desesperados, achando que perderam seu poder de atração através da contenção de sêmen, alguns até alegam que ficam depressivos com essa pratica. Afinal é algo que a gente precisa fazer com bom senso, ou utilizá-lo como um desafio em nossas vidas?

Obs: não são todos os homens.