Como perder esse problema? É algo que considero grave para meu ver.

Eu perco tempo em coisas que não agregam nada.
Em vez de estudar e focar no meu curso, estou no site, se não no youtube ou em redes sociais. Eu preciso escrever a classificação do meu TCC até essa sexta e nem comecei ainda, eu me distraio demais, demaiiiiissss. Não perco essa mania de jeito algum.

Gente como vocês fazem para não se distrair?