Eu acho que vc deveria mudar o salto, mas caso N seja sua escolha, EUUU

faria coisas do dia a dia com o sapato que vc usa pra trabalhar: lavar louça, passar um pano, pra poder acostumar, eu faço isso com sapatos que são novos. E outra dica seria: enquanto Vc esta sentada tire o sapato, coloque a sola do pé no chão e qnd vc for andar aí sim vc põe o sapato no pé. Palmilha deve ajudar tbm, de silicone, pra N machucar os dedos.