Sinceramente, isso era pra acontecer sem esforço...

Quando existe uma conexão emocional com o companheiro(a) sentimos

(automaticamente) a necessidade de demonstrar carinho e afeto.

Eu mesma, me sinto super mal nos dias mais corridos, quando não consigo enviar uma msg para meu namorado dizendo que ele é tudo pra mim.

Sugiro você buscar ajuda profissional.