Você é uma pessoa mais diurninha ou noturninha?

Ok, é meio irônico eu perguntar isso agora pq são 00h32. Provavelmente quem vai estar aqui pra responder são os que são da noite...

Enfim. Acham que tem como mudar? por exemplo, a pessoa que é da noite, se tornar do dia?
anônima
anônima
21/04/2021 01h09

Tem sim, só é preciso regular seu sono. Eu sou mais diurna, gosto muito de

aproveitar a manhã, mas recentemente venho dormindo mais tarde, e por isso alterando alguns hábitos, mas quero voltar a dormir mais cedo.