Não consigo/não sei estudar em casa

tenho depressão e a pandemia definitivamente piorou tudo isso, antes eu fazia curso pré vest presencial em universidade pública, devido a pandemia ele fechou e até agora tá inativo. Abandonei de vez os estudos por que mentalmente eu estava mal pra krl, e agora to tentando retomar e assinei o curso descomplica mt conhecido, porém acordo todos os dias cedo ( ou tento ), passo do horário e não sei estudar, alguém tem uma dica pra conseguir focar ? Estou mt triste com isso pq meu futuro depende só de mim
anônima
anônima
21/04/2021 11h23

Eu acredito que motivação por si só não existe, o que faz as pessoas fazerem

as coisas é condicionar o cérebro para tal. Tipo vc por metas sabe e ir se acostumando a estudar aos poucos até que vc se acostume. Hoje vc se organiza pra estudar apenas 1h sem distrações, no outro dia 1:30, no outro 2h e assim sucessivamente. Até seu cérebro se acostumar com o estudo. Eu já vi umas pesquisas uma vez que o nosso cérebro é "fanfarrão" a todo momento ele busca apenas o prazer e fazer coisas q dão prazer. Então estudar vc só vai conseguir se demandar muito esforço. Pense em algum objetivo que vc quer alcançar tipo morar sozinho, viajar, ter um carro. E isso vc só vai conseguir se estudar e se esforçar.
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